Креветки подходят для низкокалорийной диеты, насыщают организм йодом, с ними готовят салаты и супы.

Креветки содержат белок, витамины: А, витамины группы В, D, Е, PP и C.  Также в креветках содержаться макро и микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, фтор, медь, натрий, селен, цинк, хром, йод и другие микроэлементы.

В 100 гр. креветок содержится суточная доза йода и около 90 ккал.

Врачи рекомендуют включать в рацион беременных женщин морепродукты, а также рекомендуют употреблять их и детям. 

Многие хозяйки хотели бы пожарить креветки в кляре «как в Макдональдсе»? Мы раскрываем секрет приготовления блюда, на самом деле рецепт приготовления креветок в кляре прост.

Как приготовить креветки в кляре?

 Для приготовления креветок в кляре нам потребуется:

- креветки (обычные или тигровые);

- емкости для приготовления;

- подсолнечное масло;

- панировочная смесь;

- яйцо;

1. Достаём упаковку с креветками из морозилки.

2. В маленькую кастрюльку наливаем воды, ставим на плиту. Когда вода закипает, кладём креветки. 

3. По истечении 5 минут, сливаем воду, охлаждаем под струёй холодной воды. Очищаем креветки.

4. В одну ёмкость разбиваем яйцо, размешиваем его. В другую насыпаем смесь для панировки.

5. Берём креветку и окунаем её в яйцо. Затем одной стороной в панировочную смесь.

6. Затем другой стороной.

7. Выкладываем креветки в панировке на сковородку. Обжариваем на сковороде вначале с одной стороны, затем с другой. 

Выкладываем на тарелку, добавляем соус, который вы любите: сырный, кисло-сладкий, клюквенное варенье, сметану и приступаем к употреблению!

Приятного аппетита! 

На нашем сайте kak-sdelat-vse.com вы можете ознакомиться с инструкциями на различные темы, в том числе интересные и полезные блюда.

Также вы можете комментировать статьи, просматривать видео инструкции на канале youtube.com.

Добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками в социальных сетях! 

Видео. Креветки в кляре как в Макдоналдсе.

В процессе записи.