Дата и время

Помощь проекту

  • Webmoney
    Z345112632730
    R255774763420
    Яндекс.Деньги
    41001534672996

Статистика сайта

  • Всего онлайн на сайте: 11
    Пользователей: 0
    Гостей: 11

- Нас читают -

Введите Ваш E-mail:

- Мы в YouTube -


- Мы в Google+ -


- Мы в Facebook -




Последние комментарии


Как сделать 2 монитора?

Винда не видит второй монитор?В какие ещё настройки зайти?

Как сделать кувырок назад?

Спасибо, очень помогли


Как сделать сырники?

спасибо, помогли с рецептом....


Как перевернуть видео на компьютере?

Согласен с комментом Николая, муви мэйкер не видит видео мп4, облом такой, а мувави видео эдитор - платная программа.


Как определить кратность бинокля?

Купил на АЛИ монокуляр из Китая : Bushnell 16х52  66m/8000m ,после проверки диаметра зрачков, выяснил что приближение не в 16 раз, как они заявляют, а каких- то 8 раз. Диаметр передней линзы не 52 мм как написано в рекламе, а всего 40 мм,60 а зрачка около 5 мм и выходит 40:5=8 раз Обман везде обман!

Как сделать все

Как приготовить салат с руколой?

1578

Любите готовить дома полезные салаты с изысканным и утончённым вкусом? Не любите салаты с майонезом? Предлагаем ознакомится с нашим фото мастер-классом, как приготовить вкусный салат с руколой.

 

Какими полезными свойствами обладает рукола?

 

Рукола – обладает большим количеством витаминов и микроэлементов: селен, цинк, марганец, железо. Ещё в руколе содержится: натрий, фосфор, кальций, магний, калий. Витамины: В1-В6, В9, витамин А, Е, К, аскорбиновая кислота. В побегах молодых растений присутствует много йода.

 

 

Рукола полезна людям, которые страдают от венозной недостаточности, живут далеко от моря, у которых повышенное артериальное давление.

 

Рукола предупреждает развитие онкологии, нормализует водно-солевой баланс, укрепляет нервную систему, улучшает пищеварение. Повышает уровень гемоглобина, выводит излишек холестерина,  рекомендуется людям при малокровии, при стрессах и депрессии.

 

Рукколу полезно употреблять в пищу беременным женщинам, т.к повышает выработку грудного молока.

 

Салат с руколой и помидорами черри. Рецепт.

 

Тип мастер-класса: фото мастер-класс, фото рецепт.

Рубрика: рецепты, приготовление блюд, приготовление еды, витаминный салат, лёгкий салат.

 

Для этого нам нужно подготовить следующие продукты:

 

- сыр Mozzarella (моцарелла); 

- разделочная доска и нож;

- салат (зелень) руккола;

- бальзамический уксус;

- тарелка и ложка;

- помидоры черри; 

 

  Приступаем к приготовлению вкусного и полезного салата с руколой.

 

1.Раскладываем необходимые ингредиенты на тарелки.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

2.Берём ёмкость с сыром Mozzarella и разрезаем каждый кусочек сыра пополам.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

3.Помидоры черри разрезаем на 4-е части.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

4.Салат рукла рвём на части руками.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

5.Добавляем бальзамический уксус. Открываем уксус, придерживая пальцем горлышко бутылки «распыляем» его над тарелкой с ингредиентами.  Ждём 5 минут, чтобы продукты пропитались бальзамическим уксусом и перемешиваем салат ложкой.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

  Не лишайте себя удовольствия принимать полезную и целительную зелень в пищу. Из нашей статьи вы узнали чем она полезна, также её можно вырастить на подоконнике в домашних условиях.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

  Салат лёгкий, не оставляет ощущение тяжести в желудке, поэтому хорошо дополнит стол для романтического ужина вдвоём.

 

 

   На нашем сайте kak-sdelat-vse.com вы можете найти много интересных рецептов для приготовления блюд в домашних условиях. Добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками в социальных сетях!

 

Видео. Как приготовить салат с руколой?


В процессе записи.



Нравится наш сайт? Расскажи друзьям!



Последнее видео на нашем канале


Комментарии пользвателей

Гости

Публикаций: 0

Комментариев: 0

ICQ:

Анна  
22 июня 2017 16:24 #689

 Очень вкусный и полезный салат с рукколой! Побольше бы полезных блюд на вашем сайте, слежу за новыми статьями!

Гости

Публикаций: 0

Комментариев: 0

ICQ:

Татьяна  
17 января 2018 13:33 #856
Салат с рукколой очень полезен для организма! Чего стоит одна руккола, посмотрите сколько всего в ней содержится! С бальзамическим уксусом вкус утонченный.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Вверх