Дата и время

Статистика сайта

  • Всего онлайн на сайте: 64
    Пользователей: 0
    Гостей: 64

- Нас читают -

Введите Ваш E-mail:

- Мы в YouTube -


- Мы в Google+ -


- Мы в Facebook -




Последние комментарии


Как сделать штангу?

Занятие спортом — вещь серьезная. И подходить надо соответственно. К выбору инвентаря надо подходить со всей ответственность.

Как сделать скриншот на Lenovo?

Спасибо браты, 3 вариант подошел!!!

Как сделать йогурт в мультиварке?

Я не знала, что сахар можно добавлять в молоко перед сквашиванием. Это никак не мешает процессу приготовления?  Я уже второй год готовлю йогурты дома, закваски всегда Бакздрав использую, а вот фрукты, сиропы, орехи-только в готовый продукт кладу. Надо сахаром попробовать, честно говоря его иногда не хватает.


Вред курения. Советы,как бросить курить.

Курение - без сомнений враг Человечества. Вредная привычка, бьющая по карману и здоровью. Но бороться с этой бедой должен каждый сам. А окружающие - помогать ему.

Размножение фиалок. Уход за фиалками.

 Наверное в воде зависит от того у кого какая вода. В городе они не укореняются или плохо. Лучше конечно в землю или специальную таблетку. Фиалок дома много разных, больше всего нравятся белые, они редкость.

Как приготовить салат с руколой?

Админ - 2-04-2017, 12:11
Как приготовить салат с руколой?

 

    Любите готовить дома полезные салаты с изысканным и утончённым вкусом? Не любите салаты с майонезом? Предлагаем ознакомится с нашим фото мастер-классом, как приготовить вкусный салат с руколой.

 

Какими полезными свойствами обладает рукола?

 

Рукола – обладает большим количеством витаминов и микроэлементов: селен, цинк, марганец, железо. Ещё в руколе содержится: натрий, фосфор, кальций, магний, калий. Витамины: В1-В6, В9, витамин А, Е, К, аскорбиновая кислота. В побегах молодых растений присутствует много йода.

 

 

Рукола полезна людям, которые страдают от венозной недостаточности, живут далеко от моря, у которых повышенное артериальное давление.

 

Рукола предупреждает развитие онкологии, нормализует водно-солевой баланс, укрепляет нервную систему, улучшает пищеварение. Повышает уровень гемоглобина, выводит излишек холестерина,  рекомендуется людям при малокровии, при стрессах и депрессии.

 

Рукколу полезно употреблять в пищу беременным женщинам, т.к повышает выработку грудного молока.

 

Салат с руколой и помидорами черри. Рецепт.

 

Тип мастер-класса: фото мастер-класс, фото рецепт.

Рубрика: рецепты, приготовление блюд, приготовление еды, витаминный салат, лёгкий салат.

 

Для этого нам нужно подготовить следующие продукты:

 

- сыр Mozzarella (моцарелла); 

- разделочная доска и нож;

- салат (зелень) руккола;

- бальзамический уксус;

- тарелка и ложка;

- помидоры черри; 

 

  Приступаем к приготовлению вкусного и полезного салата с руколой.

 

1.Раскладываем необходимые ингредиенты на тарелки.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

2.Берём ёмкость с сыром Mozzarella и разрезаем каждый кусочек сыра пополам.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

3.Помидоры черри разрезаем на 4-е части.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

4.Салат рукла рвём на части руками.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

5.Добавляем бальзамический уксус. Открываем уксус, придерживая пальцем горлышко бутылки «распыляем» его над тарелкой с ингредиентами.  Ждём 5 минут, чтобы продукты пропитались бальзамическим уксусом и перемешиваем салат ложкой.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

  Не лишайте себя удовольствия принимать полезную и целительную зелень в пищу. Из нашей статьи вы узнали чем она полезна, также её можно вырастить на подоконнике в домашних условиях.

 

Как приготовить салат с руколой?

 

  Салат лёгкий, не оставляет ощущение тяжести в желудке, поэтому хорошо дополнит стол для романтического ужина вдвоём.

 

 

   На нашем сайте kak-sdelat-vse.com вы можете найти много интересных рецептов для приготовления блюд в домашних условиях. Добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками в социальных сетях!

 

Видео. Как приготовить салат с руколой?


В процессе записи.



Нравится наш сайт? Расскажи друзьям!





Последнее видео на нашем канале


Комментарии пользвателей

Гости

Публикаций: 0

Комментариев: 0

ICQ:

Анна  
22 июня 2017 16:24 #689

 Очень вкусный и полезный салат с рукколой! Побольше бы полезных блюд на вашем сайте, слежу за новыми статьями!


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Вверх