Если Вы очень много времени проводите у турника, то наверняка знаете о пользе лямок. Благодаря этому простому изобретению, турник предстает в новом свете, ведь перед Вами открывается много возможностей. Основной задачей лямок является страховка, во время исполнения разных трюков.

   Солнышко – очень непростой трюк на турнике, но если иметь желание, можно преодолеть все. Этот трюк будет очень простым для одних людей и очень тяжелым для других, но все же обучиться ему не так уж сложно. Наберитесь терпения, переборите свой страх и давайте учиться делать солнышко на турнике! 

  Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело – вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный – штангу.

  Если Вы уже достигли хотя бы минимальных результатов в необычном спорте под названием WorkOut, то смело можете учить очень непростой элемент «Полотенце». Это упражнение названо так, потому что ваши плечи ходят рядом с грифом, напоминая движения с полотенцем. 

Street workout последнее время набирает всё больше и больше популярности. Все новички начинают учить базовые движения, без которых в этом деле ну никак. Склёпка – один из них. Это не простой трюк, и справиться с ним сможет не каждый, на изучение его так же потратиться много времени. Главное в обучении – научиться технике, ведь именно от неё зависит всё. 

Переворот вперёд – один из базовых акробатических трюков. Некоторые движения есть основой всей акробатики. Научиться сделать переворот может каждый спортсмен или хорошо подготовленный человек. Важно понимать, что это упражнение требует определенной физической подготовки и времени для обучения (для каждого это время будет разным).

 Кувырок назад – это акробатическое упражнение, нас учили делать ещё в школе. Наверное, каждый прошел этот урок, и многие из Вас помнят эти задания. Этот трюк не требует особой подготовки, или каких-нибудь физических данных, его сможет сделать каждый, даже ребенок дошкольного возраста.