Свежевыжатые соки очень полезны для нашего здоровья, но не все могут позволить себе такое удовольствие ежедневно. Сегодня, мы желаем поделиться с Вами рецептами оздоровительных соков, которые каждый может сделать по своей нужде. Каждый продукт обладает своими витаминами и полезными веществами, и нужно знать, что лучше всего употреблять для своего организма.

Как сделать сок своими руками?

    И так, давайте рассмотрим какой эффект нам дадут соки из разных плодов.

1. Имбирь, яблоко, морковь  – такой сок хорошо поддержит и укрепит иммунную систему человека.

2. Огурец, яблоко, сельдерей – используется для уменьшения холестерина,  убирает головную боль, расстройства желудка и предотвращает рак.

3. Апельсин, огурец и имбирь – снизит температуру и улучшит влажность и цвет кожи человека.

4. Молоко, яблоко с добавление горького перца – снизит температуру, а так же предотвратит появление плохого запаха изо рта.

5. Морковь, помидор, яблоко – хороший способ устранить запах изо рта, а так же улучшить цвет кожи.

6. Арбуз, яблоко, ананас – питает полезными компонентами почки и мочевой пузырь, а так же выводит лишние соли.

7. Банан и груша – хорошо регулирует уровень сахара в крови.

8. Молоко, виноград, арбуз – пополняют организм витаминами С и В2, которые хорошо способствуют клеточной активности, а так же повышают иммунитет.

9. Молоко, ананас, папайя – улучшат цвет кожи, обмен веществ, а так же пополнят организм витаминами С, Е и железом.

10. Ананас, молоко, банан – такой сок предотвратит запор, а так же очень богат на различные витамины и питательные вещества.

     Теперь мы знаем, как можно улучшить своё здоровье с помощью различных соков!

ВИДЕО. Как сделать сок?