Последние комментарии


Как сделать капельный полив?

Добрый вечер. Перелопатил алиэкспресс ,но не нашёл,чтобы пластиковые краны для капельного полива шли с резиновыми уплотнителями. Они Вами приобретались отдельно? Нашёл переходник диаметром около 5мм с резьбой. Не приходилось ли Вам использовать их вместе пнд трубой?

Кока-кола и молоко. Эксперимент.

Ничего там такого нет, молоко вступило в реакцию с колой, молоко свернулось присоединил к себе молекулы красителя и сахара и все это выпало в осадок . Если бы добавил больше молока то жидкость в бутылке была бы прозрачная.... так сказать отфильтровалась вода

Как добавить сайт в поисковики?

Спасибо за статью, нашла много чего интересного!

Как сделать самолёт из бумаги?

Вторая модель отпад летает долго спасибо от души получилось!!!;-)

Как сделать протеиновый коктейль?

Админ - 21-07-2014, 12:29

 

      Протеин – белок, состоящий из различных аминокислот, который очень важен для любого спортсмена. Как мы знаем, наши мышцы состоят из белка, и нуждаются в нем, чтобы расти. Поэтому протеиновые коктейли являются основой диеты любого уважающего себя спортсмена. Конечно же, можно упростить себе жизнь и выложить много денег в магазине спортивного питания, но лучше всего приготовить  протеиновый коктейль самому. 

Как сделать протеиновый коктейль дома?


Существует множество различных рецептов, но основные ингредиенты во всех остаются неизменными. Давайте приготовим самый простой коктейль, с общедоступными продуктами.

 

Нам потребуется:

 

- молоко, 250мл.;

- творог, 100г.;

- банан, 1шт.;

- мед.

 

 

Приготовление проще всего – просто киньте все ингредиенты в блендер и взбейте. Коктейль готов!

 

Протеиновый коктейль. Второй способ.

 

Ингредиенты:

 

- молоко, 200мл.;

- яйца, 2-4шт.;

- творог, 200г.;

- сахар (фруктовый сироп).

 

 

Приготовление, как и всегда – с использование блендера.

 

1. Взбиваем яйца, при таком количестве ингредиентов не стоит брать больше трех яиц. Так же, если Вас пугает наличие там желтка – можете его отделить. 

2. Во взбитые яйца добавляем творог, продолжаем взбивать.

3. Добавляем молоко и фруктовый сироп для вкуса. Перемешиваем до единородной массы.

 

 

Коктейль готов!

 

Как сделать полезный протеиновый коктейль?


Несколько способов, все ингредиенты смешиваем в блендере:

 

№1

- молоко, 250мл.;

- фруктовый йогурт;

- банан;

- мед, 2ч.л.;

- мороженое;

- овсяные хлопья.

 

№2 

- бананы, 2шт.;

- мороженное, 100гр.;

- молоко, 500мл.;

- ванильный сахар и корица для вкуса.

 

№3

- молоко, 250мл.;

- яйцо, 1шт;

- сахар.

 

№4

- топленое молоко, 500мл.;

- творог, 250г.;

- овсяные отруби, 1ст.л.;

- льняное масло.

 


ВИДЕО. Как сделать протеиновый коктейль?



Нравится наш сайт? Расскажи друзьям!





Последнее видео на нашем канале



Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Вверх