Дата и время

Помощь проекту

  • Webmoney
    Z345112632730
    Яндекс.Деньги
    41001534672996

Статистика сайта

  • Количество инструкций: 1520
  • Всего онлайн на сайте: 9
    Пользователей: 0
    Гостей: 9

- Нас читают -

Введите Ваш E-mail:

- Мы в YouTube -


- Мы в Google+ -


- Мы в Facebook -



Последние комментарии


Как сделать вонючку в домашних условия?

Спасибо большое за статью.

Как безопасно извлечь флешку?

Все сохранить на флешку. Безопасно извлечь.

Как сделать ожерелье?

Искала конкретную тему как сделать ожерелье, нашла на вашем сайте.

Как сделать боксерскую грушу?

29132

 Занятие боксом очень хороший вид физической подготовки. Во время тренировок работает и развивается большое количество мышц, а так же улучшается кардиосистема. Так же с помощью бокса, можно неплохо снимать стресс. Чтобы не тратить время на спортзал и поиски соперников, предлагаем сделать боксерскую грушу прямо у себя дома. 

 

Как сделать боксерскую грушу в домашних условиях?


Для боксерской груши нам понадобится:

 

- очень толстая кожа, если таковой нет, можно использовать брезент или дерматин;

- капроновая нить;

- стальная проволока;

- цепь;

- опилки;

- песок;

- мешок.

 

 

1. Делаем выкройку на материале, который мы выбрали для груши. Схема выкройки на фото:

 

Если вы используете брезент или дерматин, то его стоит сложить втрое или вчетверо, чтобы материал не лопнул при сильном ударе.

 

2. Сшиваем грушу сбоку, и пришиваем дно. Все швы должны быть в середине груши, это значит, что лучше всего вывернуть грушу наизнанку и там проделывать работу. 

 

3. Режим цепь на 2 или четыре отрезка. Стальную проволоку складываем по диаметру груши. Вставляем в группу, загибаем края и подшиваем капроновой нитью. Цепь присоединяем к проволоке. 

 

ВАЖНО! Хорошо закрепите проволоку, чтобы груша не отпала от крепления. 

 

4. Насыпьте песок вперемешку с опилками в мешок, и мешок поместите в нашу грушу. 

 

5. Подвесьте грушу и можете тренироваться. 

 

Как сделать боксерскую грушу?

 

ВИДЕО. Как сделать боксерскую грушу?

 

 

Так же рекомендуем прочитать - Как сделать боксерскую грушу из покрышек.



Нравится наш сайт? Расскажи друзьям!



Последнее видео на нашем канале


Рейтинг:
(голосов: 2)
Вернуться назад

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Вверх