Горчичники используют при сухом и влажном кашле, бронхите, миозите и болях в мышцах спины. Действующее вещество - аллилизотиоцианат, которое выделяется при контакте горчичного порошка с теплой водой. Оно раздражает кожные рецепторы, усиливает местное кровообращение и стимулирует отток мокроты. Результат ощутим уже после 2-3 сеансов, если правильно соблюдать технику.

Близкая по смыслу инструкция у нас - как ухаживать за руками.

Что понадобится перед процедурой

Подготовьте все заранее, чтобы не отвлекаться в процессе.

- Горчичники (бумажные пакетики с нанесенным горчичным порошком или готовые пакеты с горчичной смесью)
- Миска с теплой водой температурой 36-38 градусов - не горячей, иначе фермент синигрин разрушается и горчица теряет активность
- Чистая хлопковая салфетка или тонкое полотенце
- Детский крем или вазелин для защиты чувствительной кожи
- Таймер
- Теплое одеяло

Не используйте воду выше 40 градусов. Это распространенная ошибка: кажется, что чем горячее, тем лучше прогрев, но в реальности горчица просто перестает работать как раздражитель.

Когда нельзя ставить горчичники

Перед процедурой убедитесь в отсутствии противопоказаний. Горчичники запрещены при следующих состояниях.

- Температура тела выше 37,5 градусов - прогрев при жаре усиливает нагрузку на сердце и может усугубить состояние
- Кожные заболевания в зоне постановки: экзема, псориаз, дерматит, гнойничковые высыпания
- Онкологические заболевания
- Туберкулез легких в активной форме
- Беременность
- Возраст ребенка до 1 года
- Аллергия на горчицу
- Нарушения свертываемости крови
- Открытые раны, ссадины, родинки и родимые пятна в зоне воздействия

Если хотя бы одно из перечисленных условий присутствует - процедуру не проводят.

Куда ставить горчичники и как выбрать место

При кашле и бронхите горчичники ставят на спину в область между лопатками и под лопатки, а также на грудь - в верхнюю часть, избегая зоны сердца. Зона сердца - это левая половина груди примерно от соска вверх. Сюда горчичники не кладут никогда.

При болях в мышцах и миозите горчичники кладут непосредственно на болезненную зону: поясницу, шею, плечи. Избегайте позвоночника - горчичники не должны лежать прямо на позвонках, только рядом с ними, на мышцах.

Детям ставят горчичники только на спину, не на грудь. У детей кожа тонкая и чувствительная, поэтому между горчичником и кожей всегда кладут влажную марлю или тонкую хлопковую ткань.

Пошаговая техника постановки

Если возникает похожий вопрос, у нас разобран случай в статье как сделать антисептик без глицерина.

1. Уложите человека горизонтально - на живот (если ставите на спину) или на спину (если ставите на грудь).
2. Осмотрите кожу в зоне постановки. Она должна быть чистой, без повреждений.
3. При чувствительной коже нанесите тонкий слой вазелина или детского крема - это снизит интенсивность раздражения.
4. Опустите горчичник в миску с теплой водой 36-38 градусов на 5-10 секунд. Он должен намокнуть, но не размокнуть до расползания.
5. Встряхните горчичник, чтобы убрать лишнюю воду.
6. Приложите горчичник горчичной стороной к коже. Если вы не уверены, какая сторона горчичная, потрогайте - на одной стороне порошок ощущается как шероховатость или виден желтоватый слой.
7. Накройте человека теплым одеялом.
8. Поставьте таймер.

Стандартное время выдержки для взрослых - от 5 до 15 минут. Начинайте с 5 минут при первой процедуре, чтобы проверить реакцию кожи. Ориентир правильного действия - равномерное покраснение кожи и ощущение тепла. Если жжение становится нестерпимым до истечения времени - снимайте немедленно.

Для детей от 1 до 3 лет максимальное время - 3 минуты. От 3 до 7 лет - 5 минут. От 7 лет и старше - до 7-10 минут. У детей горчичники кладут через влажную марлю в 1-2 слоя.

Что делать после снятия горчичников

Сразу после снятия горчичника промойте кожу теплой водой и мягко промокните чистой салфеткой. Не трите - кожа раздражена и растирание усилит дискомфорт.

Нанесите на кожу тонкий слой смягчающего крема или вазелина. Это поможет снять остаточное раздражение.

Укройте человека теплым одеялом и обеспечьте покой на 30-40 минут. В это время нельзя выходить на улицу, стоять у открытого окна или принимать душ. Прогревающий эффект продолжается еще некоторое время после снятия горчичников, и переохлаждение в этот период сведет пользу к нулю.

Нормальная реакция - покраснение кожи, которое проходит в течение 1-2 часов. Если покраснение не спадает больше 3 часов, появились пузыри или выраженный отек - это ожог второй степени, требующий обращения к врачу. Смажьте пораженный участок заживляющим средством на основе декспантенола и не применяйте горчичники повторно на этой зоне.

Как часто можно делать процедуру

При остром бронхите и кашле горчичники ставят раз в сутки, обычно вечером перед сном. Курс - от 3 до 5 дней. Не проводите процедуру чаще одного раза в день: коже нужно время для восстановления.

Если после 5 дней лечения симптомы не уменьшились или ухудшились - прекратите процедуры и обратитесь к врачу. Горчичники не заменяют медикаментозное лечение при бактериальной пневмонии, гнойном бронхите и других серьезных заболеваниях.

Не ставьте горчичники на одно и то же место два дня подряд. Чередуйте зоны: один день - спина, другой - грудь (если нет противопоказаний по зоне сердца).

При правильном соблюдении техники горчичники дают ощутимый результат уже на 2-3 день: кашель становится мягче, мокрота отходит легче, а боли в мышцах уменьшаются. Главное - не торопиться, не увеличивать время сверх рекомендованного и внимательно следить за реакцией кожи, особенно у детей и пожилых людей с тонкой чувствительной кожей.

А для полного понимания темы прочитайте как правильно удалить занозу в домашних условиях.